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Budget Creamy Pesto Chicken: Meal Prep Under 3€ Pro Portion

Einfach in den Crockpot: Cremiges Pesto Chicken

Ein einfaches und cremiges Hähnchengericht im Crockpot, das mit grünem Pesto, Frischkäse und Parmesan zubereitet wird. Ideal für ein entspanntes Abendessen mit Nudeln.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 2 Stunden 30 Minuten
Gesamtzeit 2 Stunden 45 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 350

Zutaten
  

  • 1 kg Hähnchenbrustfilet ohne Haut, ohne Knochen
  • 200 g grünes Pesto aus dem Glas oder selbst gemacht
  • 200 g Frischkäse Doppelrahmstufe
  • 100 ml Hühnerbrühe heiß
  • 50 g geriebener Parmesan frisch gerieben schmeckt am besten
  • 2 mittelgroße Zwiebeln fein gewürfelt
  • 3 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Saft einer halben Zitrone optional, für Frische
  • 400 g kurze Nudeln z. B. Penne oder Fusilli, zum Servieren

Method
 

  1. Vorbereitung: Schneide die Hähnchenbrust in etwa 4 cm große Würfel. Du wirst sehen, dass die Stücke beim Garen leicht schrumpfen – also ruhig etwas größer lassen. Würze das Fleisch mit Salz, Pfeffer und dem getrockneten Oregano.
  2. Anbraten (optional, aber empfehlenswert): Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze, bis es flüssig und leicht schimmernd ist. Brate die Hähnchenwürfel portionsweise 3–4 Minuten von jeder Seite an, bis sie eine goldbraune Farbe haben und du ein leises Brutzeln hörst. Dieser Schritt sorgt für mehr Tiefe im Geschmack – du kannst ihn aber auch weglassen, wenn es ganz schnell gehen muss.
  3. Crockpot vorbereiten: Gib die angebratenen Hähnchenstücke in den Slow Cooker. Verteile die gewürfelten Zwiebeln und den gehackten Knoblauch gleichmäßig darüber. Ich liebe den Duft, der sich jetzt schon in der Küche ausbreitet – leicht süßlich und würzig.
  4. Pesto-Mischung: In einer kleinen Schüssel verrührst du das grüne Pesto mit der heißen Hühnerbrühe, bis eine gleichmäßige, sattgrüne Sauce entsteht. Gieße diese Mischung über das Hähnchen. Achte darauf, dass die Flüssigkeit die Stücke etwa zur Hälfte bedeckt – wenn nicht, gib noch einen Schuss Brühe dazu.
  5. Garen: Schließe den Deckel des Crockpots und stelle ihn auf niedrige Stufe für 4–5 Stunden oder auf hohe Stufe für 2–3 Stunden. Nach etwa 2 Stunden (bei niedriger Stufe) wirst du einen herrlich aromatischen Duft riechen, der durchs ganze Haus zieht – das Pesto entfaltet jetzt sein volles Aroma.
  6. Frischkäse einrühren: Eine halbe Stunde vor Ende der Garzeit öffnest du den Deckel vorsichtig (Achtung, heißer Dampf!). Gib den Frischkäse in den Topf und rühre ihn mit einem Holzlöffel sanft unter, bis er vollständig geschmolzen ist. Die Sauce wird nun cremig und nimmt eine hellgrüne Farbe an – sie sollte dickflüssig sein, aber nicht klumpig.
  7. Parmesan und Zitrone: Streue den geriebenen Parmesan darüber und rühre ihn ein, bis er geschmolzen ist. Wenn du die Zitrone verwendest, presse jetzt den Saft hinein. Der frische, säuerliche Touch hebt die Cremigkeit wunderbar hervor. Schmecke noch einmal mit Salz und Pfeffer ab.
  8. Ruhen lassen: Schalte den Crockpot aus und lasse das Gericht 5 Minuten ruhen, während du die Nudeln kochst. In dieser Zeit verbinden sich die Aromen perfekt. Die Sauce wird beim Abkühlen etwas fester – kein Grund zur Sorge, das ist genau richtig.
  9. Servieren: Koche die Nudeln nach Packungsanweisung al dente. Hebe die Nudeln direkt unter die Pesto-Hähnchen-Sauce – die heißen Nudeln nehmen die Cremigkeit wunderbar auf. Ich serviere das Ganze am liebsten mit einer Handvoll frischem Basilikum obendrauf.

Notizen

Das Anbraten der Hähnchenstücke vor dem Garen sorgt für mehr Geschmackstiefe, kann aber auch weggelassen werden. Der Zitronensaft am Ende bringt eine frische Note. Die Sauce wird beim Abkühlen etwas fester – das ist normal.