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Slow Cooker Zitronen-Kräuter-Hähnchen Günstiges Meal Prep

Langsam gegartes Zitronen-Kräuter-Hähnchen mit Kartoffeln aus dem Slow Cooker

Ein aromatisches und zartes Hähnchengericht, das im Slow Cooker mit Kartoffeln, Zitrone und mediterranen Kräutern zubereitet wird. Perfekt für ein entspanntes Abendessen.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 7 Stunden
Gesamtzeit 7 Stunden 15 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 350

Zutaten
  

  • 1,2 kg Hähnchenschenkel mit Knochen und Haut, aber du kannst auch ohne Haut verwenden
  • 800 g festkochende Kartoffeln gewaschen und geviertelt
  • 2 große Zwiebeln in grobe Stücke geschnitten
  • 4 Knoblauchzehen fein gehackt
  • Saft von 2 Zitronen ca. 80 ml
  • Schale von 1 Zitrone unbehandelt
  • 2 EL getrockneter Thymian
  • 2 EL getrockneter Rosmarin
  • 1 TL Salz
  • ½ TL schwarzer Pfeffer
  • 250 ml Hühnerbrühe heiß
  • 2 EL Olivenöl
  • Optional: frische Petersilie zum Garnieren

Method
 

  1. Kartoffeln und Zwiebeln vorbereiten: Gib die geviertelten Kartoffeln und die Zwiebelstücke in den Slow Cooker. Sie sollten eine gleichmäßige Schicht bilden – die Farbe der Kartoffeln ist noch blass und cremig, und die Zwiebeln riechen frisch und scharf.
  2. Hähnchen würzen: In einer kleinen Schüssel den Thymian, Rosmarin, Salz und Pfeffer vermischen. Die Hähnchenschenkel mit Olivenöl einreiben und dann die Gewürzmischung großzügig auf beiden Seiten verteilen. Du solltest die Kräuter auf der Haut sehen können – sie duften bereits würzig und erdig.
  3. Zitronen-Aroma hinzufügen: Den gehackten Knoblauch, den Zitronensaft und die Zitronenschale über die Kartoffeln und Zwiebeln geben. Dann die heiße Hühnerbrühe angießen. Die Flüssigkeit sollte die Kartoffeln etwa zur Hälfte bedecken – die Farbe der Brühe ist goldgelb, und der Zitronengeruch vermischt sich mit den Kräutern.
  4. Hähnchen darauf legen: Lege die gewürzten Hähnchenschenkel mit der Hautseite nach oben auf die Kartoffeln. Drücke sie leicht an, sodass sie Kontakt mit der Brühe haben. Die Haut ist jetzt noch roh und leicht fettig, aber die Kräuter sind deutlich sichtbar.
  5. Langsam garen: Schließe den Deckel und stelle den Slow Cooker auf Low für 7–8 Stunden oder auf High für 4–5 Stunden. Nach etwa 3 Stunden (auf High) wirst du einen intensiven, würzigen Duft wahrnehmen, der durch die ganze Küche zieht – das ist das Zeichen, dass die Aromen zu verschmelzen beginnen.
  6. Garstufe prüfen: Nach der Garzeit sollte das Hähnchen so zart sein, dass es fast vom Knochen fällt. Die Kartoffeln sind weich und haben eine goldene Farbe angenommen; wenn du mit einer Gabel hineinstichst, gleitet sie mühelos durch. Die Brühe ist etwas eingedickt und hat eine leuchtend gelbe Farbe von der Zitrone.
  7. Ruhen lassen und servieren: Schalte den Slow Cooker aus und lass das Gericht 10 Minuten ruhen. Nimm die Hähnchenschenkel vorsichtig heraus – sie sind sehr weich und zerfallen leicht. Serviere das Hähnchen zusammen mit den Kartoffeln und einem Löffel der Brühe. Mit frischer Petersilie bestreuen.

Notizen

Das Hähnchen ist nach der Garzeit so zart, dass es fast vom Knochen fällt. Die Kartoffeln nehmen das Zitronen-Kräuter-Aroma wunderbar auf. Optional mit frischer Petersilie bestreuen.